תזונה אחת,ולתמיד

SQ01_web

תזונה אחת,ולתמיד
בשלישי 20.6 שעה 20:30 נארח להרצאה מרתקת את חלי רוסטוקר
דיאטנית קלינית ומייסדת שיטת Happy Diet
הכניסה חינם למזמינים מקום מראש 052-5608884
אנחנו נוטים להאשים את עצמינו בחוסר היכולת להתמיד בתכנית תזונתית כזו או אחרת… רגע לפני הבחירה בדיאטה הבאה כדאי שנבין שהרבה מעבר לכוח רצון ישנם גורמים שמושכים את החוטים מאחורי הקלעים ומשפיעים על בחירות המזון שלנו פעם אחר פעם.
מהו המדד האמיתי לאיכות המזון?
מהו השילוש המקודש של תעשיית המזון שגורם לנו להתמכר למזון?
מהי הדרך לחדד את תחושות הרעב והשובע הפיזיולוגיות איתן נולדנו ולאכול בהתאם לדרישות הגוף הייחודיות שלי?
באיזו גישה תזונתית לבחור מתוך מגוון הגישות הרווחות היום?
הדברים שכל אחד חייב לדעת על המזון שאנו אוכלים בכדי לשנות את תודעת האכילה אחת ולתמיד.
 כמה מילים על Happy Diet

השיטה הוקמה לסייע לאנשים ליהנות מאכילה נכונה ולקצור את התוצאות של הירידה במשקל.

1 מה צריך במקום מה אסור

דיאטות מניעה שמחטיבות רשימת מזונות אסורים ומותרים יוצרות סטרס מעצם היותן כאלו וסטרס מפעיל אצל רבים מאיתנו אכילה. במקום להתמקד במותר ואסור HappyDiet מתמקדת במה שצריך. לתפקוד תקין וירידה במשקל דרושים לגוף חומרי הגלם הנכונים, מרבית האנשים לא מספקים לגופם את חומרי הגלם האלו ולכן לא חשים שבעים ומתקשים לרדת במשקל.

2 הדרך היא שמחטיבה את התוצאה ולא התוצאה את הדרך

קיימות דיאטות שיאפשרו לכם לרדת 7 ק”ג בשבוע, אך הן נוגדות במהותן את בסיס התפיסה בHappyDiet: הן סיזיפיות, אינן מהנות וסופן להיכשל מעצם היותן לא הגיוניות. תתייחס בכבוד לגופך והוא יתייחס אליך יפה בחזרה.
3 חיזוק התקשורת עם הגוף במקום ציות לכללים
דיאטות רבות מלמדות אתכם להתעלם מהמסרים שגופכם שולח לכם ולהתנגד לתשוקות המזון שלכם אך שנים של אבולוציה חזקות יותר מכוח הרצון שלנו והתוצאה היא שבירה ואכילה שמלווה ברגשות אשם.

4 בחירה בפעולה במקום הסתמכות על אחרים

היכולת לקחת אחריות על פעולותיכם תוביל לכך שלבסוף תהיו אתם אלו שמשפיעים על סביבתכם במקום לתלות את הצלחתכם באחרים.

5 חשיבה חיובית במקום רגשות אשם

אחד הערכים העליונים של HappyDiet הוא לאפשר לכם לחיות בהרמוניה עם האוכל. כן, אתם שומעים נכון, ליהנות מהאוכל ולהיראות טוב אינם סותרים זה את זה, למעשה הם תלויים זה בזה. לשינוי אורח חייכם יש מחיר, מחיר של הקצאת זמן, זמן זה מוקדש לכם ולבריאותכם ובמצטבר הוא זמן דל לעומת הזמן שאנשים נוהגים לבלות באופן פאסיבי ברגשות אשם כאשר הם מצויים בדיאטה לא חכמה.
HappyDiet
ליהנות לעשות – ליהנות מהתוצאות
הכניסה חינם למזמינים מקום מראש 052-5608884

Sleek Staff

השאר תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ENGLISH