נכנסים ללחץ? להפוך סטרס מהפרעה לתרופה | פרופ' יובל חלד
סליק חיפה 11.09 שעה 21:00
• מה הוא סטרס מזיק?
• האם מה שלא הורג בהכרח מחשל?
• מה הקשר בין סטרס לחוסן ובריאות?
• כיצד לאמץ הרגלי סטרס בריא?
נהוג להתייחס למושג סטרס כאל תופעה שלילית הפוגעת בתפקוד ובבריאות שלנו. ואכן, אחת ההפרעות (שלא לומר המחלות) של האלף השלישי היא הפרעת הסטרס. הסיבות לכך קשורות בהיבטים אבולוציוניים, תרבותיים וחברתיים מגוונים, ובעיקר לעובדה שאנחנו, בני האדם בחברה המודרנית, אימצנו הרגלי חיים המנוגדים לקוד הגנטי שלנו. מנגד, חשיפה לסטרס מדוד ולסירוגין היא חיונית להתפתחות הקוגניטיבית, המנטלית והפיזית שלנו. על הפרדוקס הזה, על הגבול בין סטרס מזיק לסטרס מועיל, ועל עוד הרבה תשמעו בהרצאה מרתקת זו שתלמד אתכם.ן על חוסן ובריאות קצת מחוץ לאזור הנוחות.